С точки зрения разделения игроков и проведения упражнений во времени и в пространстве мы определяем такие формы упражнений, как:

поточная. Организационно-методическая форма, при которой игроки выполняют упражнение последовательно друг за другом, непрерывно и в высоком темпе. Как очень эффективная используется в основном для повторения элементов техники;

упражнения на установленных местах. Игроки разделены на группы (пары, тройки, четверки), каждая из которых на определенном участке поля отрабатывает свое упражнение (с последующей сменой мест). Среди упражнений, развивающих разные стороны игровой дея­тельности, можно назвать специальные: пасы ногой и го­ловой, ведение мяча - „слалом" и дриблинг, а также удары, обработка мяча и т. п. (рис. 9);

маятниковая. Игроки отдельных групп (в парах и в тройках) отрабатывают одно или несколько упражне­ний или комбинаций, после чего меняются местами. Например, ведение мяча - пас - удар (рис. 10);

параллельная. В двух параллельных группах, сорев­нующихся между собой в быстроте выполнения действий, игроки отрабатывают цепочку приемов в движении (рис. 11). Подобное упражнение развивает у игроков спо­собность мотивировать свои действия на поле, вносит в тренировку дух соревнования, одновременно создавая условия для проявления таких качеств, как честолюбие, упорство, боевой настрой

круговая. Игроки (хотя не исключаются варианты участия даже одного футболиста), разделенные на группы (6-12) и размещенные в разных точках круга (рис. 12), выполняют упражнения, объем и интенсивность которых определяет тренер. Обычно это упражнения на движение. В течение тренировки игроки проходят весь круг по нескольку раз. Упражнения подобраны так, чтобы разви­вались все группы мышц. В круговой форме упражнений используются непрерывный (для повышения выносливос­ти), прерывистый (в целях развития силы) и интервальный (чтобы улучшить специальную выносливость) методы тре­нировки. Упражнения с участием многих игроков должны быть особенно хорошо подготовлены (в противном случае не удастся выдержать необходимый темп занятий).