Воскресенье, 20.05.2012
Планирование тренировок: переходный период
Автор: Administrator   
06.09.2010 11:43

Завершая годичный цикл подго­товки, он выполняет роль связующего звена со следую­щим подготовительным периодом. Характеризуется, с од­ной стороны, активным отдыхом игроков, с другой - сох­ранением необходимого уровня формы.

Задачи переходного периода:

активный отдых;

восстановление нервных и физических сил.

В переходный период преобладает общефизическая подготовка (плавание, гребля, походы, вспомогательные игры). Уменьшаются объем и интенсивность специяльной подготовки, чем достигается восстановление централь­ной нервной системы, снимается психическое и физичес­кое напряжение.

Из арсенала тактической и технической подготовки используют только те средства, которые помогают под­держивать необходимый спортивный уровень (неслож­ные игры) и устранять проявившиеся в играх слабые места.