| Планирование тренировок: переходный период |
| Автор: Administrator |
| 06.09.2010 11:43 |
|
Завершая годичный цикл подготовки, он выполняет роль связующего звена со следующим подготовительным периодом. Характеризуется, с одной стороны, активным отдыхом игроков, с другой - сохранением необходимого уровня формы. Задачи переходного периода: активный отдых; восстановление нервных и физических сил. В переходный период преобладает общефизическая подготовка (плавание, гребля, походы, вспомогательные игры). Уменьшаются объем и интенсивность специяльной подготовки, чем достигается восстановление центральной нервной системы, снимается психическое и физическое напряжение. Из арсенала тактической и технической подготовки используют только те средства, которые помогают поддерживать необходимый спортивный уровень (несложные игры) и устранять проявившиеся в играх слабые места. |