Словесный метод. Слово - важное средство психичес­кой подготовки и психического воздействия. Влиять сло­вом можно по-разному - в форме дружеского разговора, а также убеждением, основанным на внушении или на логической аргументации. Мобилизующее воздействие иногда имеют пение и выкрики. Можно подбодрить игро­ка шуткой, а порой бывает полезно для дела и отругать нерадивого.

Наглядный метод помогает воздействовать на игрока, которому необходимо точно выполнить задание тренера. В конкретных случаях это наблюдение за игрой, разбор действий по фотографиям и диапозитивам, просмотр отснятой кинопленки, видеозапись.

Практические методы психической подготовки характе­ризуются широким использованием специальных игро­вых упражнений в условиях, соответствующих игровым.

Метод моделированной тренировки. Основной метод практического воздействия, когда используют специаль­ные игровые упражнения в сочетании с имитацией усло­вий матча. Главная задача, которую решает метод моде­лированной тренировки, -помочь игроку адаптироваться, подготовить его к специфическим условиям игры, научить противостоять отрицательным воздействиям. Решение ее в конечном итоге позволяет добиться высокой спортив­ной результативности.

Метод соревнования - важный метод психической под­готовки. Используется для развития в игроках активности. инициативы и упорства при выполнении заданий, предус­мотренных тренировочным процессом.

Метод создания специальных препятствий - соревнования (например, эстафеты) в заведомо неблагоприятных условиях, а также упражнения, при выполнении которых игрок сталкивается с искусственными препятствиями, - оправдал себя как правильный для успешного выполне­ния отдельных элементов системы подготовки.

Метод поощрения и наказания - неотъемлемая часть психической подготовки. Результаты, правда, дает самые разные и потому в применении требует большой осторож­ности.