Выносливостью у спортсмена мы называем способ­ность к длительной двигательной деятельности относи­тельно высокой интенсивности.

Степень выносливости определяют несколько факто­ров: функциональное развитие отдельных частей орга­низма, координационные способности мышц, психичес­кое состояние игрока, оптимальность задействования всех органов.

Как одно из проявлений двигательных способностей, выносливость зависит не только от факторов, которые определяют ее уровень. Она имеет и свою структуру. Поэтому у футболистов различаем общую и специаль­ную выносливость.

Общая выносливость определяется способностью игро­ка длительный период выполнять движения средней ин­тенсивности, используя функциональные возможности организма (особенно сердечно-сосудистой и дыхательной систем). Работают все группы мышц, что положительно влияет и на специальную выносливость.

Специальная выносливость определяется способ­ностью футболиста выполнять (согласно требованиям игры) сложную двигательную деятельность продолжи­тельное время и с высокой интенсивностью.

Такая способность зависит от возможностей организма сохранять кондицию (работоспособность) при движениях с максимальной интенсивностью. Ее характеризуют быс­трота и стабильность нервных процессов. К специальной выносливости относится и способность удерживать высо­кий уровень физиологических процессов даже в анаэроб­ных условиях.

Выносливость организма развивается только до момен­та, когда игрок почувствует себя утомленным. Вынослив не только утомляющийся позднее других, но и тот, кто продолжает активные действия, несмотря на усталость. Это значит, что высокая степень выносливости предпола­гает и высокий уровень моральных и - особенно - волевых качеств. Воля - активное проявление моральных и умственных качеств личности: игрок видит препятствие и сознательно, усилием воли, его преодолевает.